Entrevista

El día 16 de Octubre del 2015, se le hizo una entrevista al Doctor Juan Carlos Zuñiga, donde se le hacen las siguientes preguntas:

• ¿Qué es el insomnio?0

 -Es la incapacidad de consolar el sueño.

• ¿Es malo tener insomnio? 

-Si

• ¿Por qué? 

- Debido que mientras dormimos el cuerpo se repara, esto quiere decir que permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias, pero también ayuda a controlar el estrés y a mantener un estado de animo equilibrado.

• Causas: 

-El estrés.

-La afectación de la hormona del sueño (la Melatonina).

• Consecuencias: 

-El cansancio 

-Dificultad para almacenar información.

-Debilitamiento muscular.

-Altera los signos vitales.

• ¿Cuál es el órgano del cuerpo que es afectado por el insomnio?

-Es el cerebro, ya que con el realizamos varias actividades. Al ser afectado el cerebro por el insomnio puede haber alteraciones en la memoria, cansancio, fatiga, mal humor… 

• ¿Qué recetaría para el insomnio? 

-Tomar medidas, como:

1. No hacer ejercicio antes de dormir.
2. No utilizar aparatos electrónicos antes de dormir.
3. Relajarse
4. Si ninguna de las anteriores medidas funciona, se tendría que ingerir un medicamento.